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Algumas mulheres não preparam seu corpo adequadamente para uma futura gestação, o que resulta em aumento considerável de peso da gestante durante este período e dificuldade de emagrecimento no pós-parto. Baseando-se nisso, o objetivo geral desta pesquisa é de identificar os benefícios dos exercícios aeróbicos para a diminuição de gordura corporal em mulheres no pós-parto, buscar informações de como motivar a mulher a praticar exercícios físicos no pós-parto e também a descrever os exercícios aeróbicos indicados por literaturas da área para mulheres no pós-parto.