Última alteração: 18-08-2016
Resumo
Naiara Ferreira Rodrigues, Thales Oliveira Silveira [1]
Prof. Ms. Luciano do Amaral Dornelles[2]Resumo
O atleta de Futsal não nasce feito, embora muitos treinadores desconheçam que as capacidades coordenativas sejam elementos importantes para construirmos talentos no esporte. O objetivo desse treinamento foi avaliar a eficácia do equilíbrio e da coordenação motora no esporte futsal, justificando que este esporte em especial, possui diversos pontos a ser trabalhados, mas o equilíbrio e a coordenação, por exemplo, é de suma importância numa quadra que tem um espaço pequeno, por isso os jogadores precisam estar em equilíbrio e ter a coordenação para fazer jogadas dentro desse local, tanto também para efetuar uma roubada de bola, ou para efetuar uma defesa e até mesmo para fazer o gol que é o objetivo maior do jogo. Para alcançar estes objetivos, propusemos a execução de três diferentes exercícios que tinham como meta a observação do nível de equilíbrio dos atletas. Os exercícios foram deslocamento lateral com saltos, bambolês aplicados em sequências, que a passagem era feita com um pé só de cada vez, e um exercício com bola, que tinha com finalidade ficar pulando e devolver a bola que uma segunda pessoa jogasse com o pé que estaria no ar. Na coordenação também foram realizados 3 exercícios onde no primeiro obtivemos apenas deslocamentos laterais em alta velocidade. Segundo exercício teremos deslocamentos de frente e costas também em alta velocidade com mudanças de direção. E no terceiro e último exercício tivemos deslocamentos laterais e deslocamentos de frente e costas em alta velocidade no chamado teste do semo. Todos foram realizados em três séries, e notou-se que no final do treinamento a execução estava visualmente melhor. Os exercícios marcados por tempo tiveram uma melhora de tempo ao longo de cada série, e que a bola não caia mais no chão, sendo assim, os exercícios trabalhados deram resultados positivos. Conclui que os elementos estudados são treinamentos que em quadra trabalhados se mostrem muito eficaz e indispensável não trabalhar com os jogadores para a melhora de cada grupo.
Palavras-chaves: Coordenação Motora; Equilíbrio; Futsal; Objetivo.
[1]Acadêmicos da disciplina de Teoria do Treinamento. Contatos: naiara.fr07@hotmail.com; thalesoliveira1991@hotmail.com
[2] Professor orientador.