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Pesquisas tem comprovado o importante papel dos exercícios para que idosos tenham um envelhecimento saudável no campo psicológico, social, físico e biológico. A atividade física é um meio significativo na promoção da qualidade de vida, que contribui para um desempenho autônomo nas atividades diárias e uma expectativa maior de vida. MEIRELLES (1999). O nosso objetivo é uma pesquisa sobre a importância da atividade física na terceira idade.